백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (04/19)
04월 19일 (일요일)
월 (04/20)
04월 20일 (월요일)
화 (04/21)
04월 21일 (화요일)
수 (04/22)
04월 22일 (수요일)
목 (04/23)
04월 23일 (목요일)
금 (04/24)
04월 24일 (금요일)
토 (04/25)
04월 25일 (토요일)
아침
흰쌀밥/잡곡밥,
순두부국,
동그랑땡조림,
도라지나물,
구이김/김자반,
배추김치/물김치,
흰죽,
아침식사
흰쌀밥/잡곡밥,
물만둣국,
미트볼조림,
치커리겉절이,
구이김/김자반,
배추김치/물김치,
흰죽,
아침식사
흰쌀밥/잡곡밥,
황태국,
닭갈비,
고추잎무침,
구이김/김자반,
배추김치/물김치,
흰죽,
아침식사
흰쌀밥/잡곡밥,
누룽지탕,
바싹불고기조림,
숙주나물,
구이김/김자반,
배추김치/물김치,
흰죽,
아침식사
흰쌀밥/잡곡밥,
순두부국,
섭산적볶음,
스크램블에그,
구이김/김자반,
배추김치/물김치,
흰죽,
아침식사
흰쌀밥/잡곡밥,
배추된장국,
떡갈비조림,
검정콩조림,
구이김/김자반,
배추김치/물김치,
흰죽,
아침식사
흰쌀밥/잡곡밥,
순살아귀탕,
미트볼피망조림,
얼갈이나물,
구이김/김자반,
배추김치/물김치,
흰죽,
아침식사
점심
흰쌀밥/잡곡밥,
미역국,
간장찜닭,
올방개묵무침,
열무된장무침,
배추김치/물김치,
녹두죽,
점심식사
흰쌀밥/잡곡밥,
시금치된장국,
임연수조림,
만두찜,
무짱아치무침,
배추김치/물김치,
콩죽,
점심식사
흰쌀밥/잡곡밥,
닭곰탕,
돈육장조림,
감자조림,
단호박샐러드,
배추김치/물김치,
소고기죽,
점심식사
흰쌀밥/잡곡밥,
어묵쑥갓탕,
돈육김치볶음,
연두부찜,
가지나물,
배추김치/물김치,
옥수수죽,
점심식사
흰쌀밥/잡곡밥,
소고기무국,
꽁치김치조림,
들깨고사리볶음,
콩나물무침,
배추김치/물김치,
계란죽,
점심식사
흰쌀밥/잡곡밥,
계란파국,
짜장면,
꿔바로우탕수육,
단무지,
배추김치/물김치,
밤죽,
점심식사
흰쌀밥/잡곡밥,
콩나물국,
간장찜닭,
가마보꼬어묵볶음,
마늘쫑무침,
배추김치/물김치,
옥수수죽,
점심식사
저녁
흰쌀밥/잡곡밥,
들깨무채국,
돈육장조림,
사각어묵볶음,
연두부찜,
배추김치/물김치,
호두죽,
저녁식사
흰쌀밥/잡곡밥,
단호박범벅,
제육볶음,
계란찜,
멸치아몬드볶음,
배추김치/물김치,
흑임자죽,
저녁식사
흰쌀밥/잡곡밥,
근대된장국,
소불고기,
부추겉절이,
마늘쫑무침,
배추김치/물김치,
단호박죽,
저녁식사
흰쌀밥/잡곡밥,
들깨무채국,
동그랑땡조림,
열무간장국수,
양념깻잎지,
배추김치/물김치,
버섯죽,
저녁식사
흰쌀밥/잡곡밥,
사골만둣국,
훈제오리볶음,
얼갈이나물,
도라지나물,
배추김치/물김치,
콩죽,
저녁식사
흰쌀밥/잡곡밥,
들깨무채국,
제육볶음,
시금치나물,
무생채,
배추김치/물김치,
흑임자죽,
저녁식사
흰쌀밥/잡곡밥,
근대된장국,
떡갈비조림,
계란찜,
마늘쫑무침,
배추김치/물김치,
단호박죽,
저녁식사
오전간식
유자차,생강차
오전간식
유자차,생강차
오전간식
유자차,생강차
오전간식
유자차,생강차
오전간식
유자차,생강차
오전간식
유자차,생강차
오전간식
유자차,생강차
오전간식
오후간식
뉴케어(구수한맛)
오후간식
찐감자,야쿠르트
오후간식
뉴케어망고젤
오후간식
바나나,베지밀에이
오후간식
수제미니햄버거,피크닉주스
오후간식
윌
오후간식
엠프로(블루베리)
오후간식
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